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攀岩训练

训练日记

2006-07-21· 用动态动作改良你的攀登

2006-06-08· 世界冠军的训练方法[图]

2006-04-11· 攀岩中的基本要点

2006-04-08· 协助下降法和平衡重力下降法[组图]

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